Aujourd’hui mercredi, 3ème jour de notre Semaine 1 Jour = 1 Astuce!
C’est parti pour un peu de Réflexologie!
Jour 3:
Stressé, angoissé ou parfois noeud à l’estomac, voire même sensation d’oppression, libérons tout ça et apprenons aujourd’hui à faire relâcher la zone du Plexus grâce à la Réflexologie.
En avant, c’est parti!
Pour ce faire, nous n’aurons besoin que de nos 2 mains pour expérimenter la Réflexologie palmaire!
Installez-vous confortablement, respirez profondément et réalisez une pression appuyée sur la zone réflexe de la main située juste sous la palmure entre le pouce et l’index durant environ 60 secondes. Cette pression appuyée sera réalisée à l’aide de votre 2ème main avec le pouce et l’index positionnés en forme de pince.
Ne soyez pas surpris, cette zone est généralement assez sensible!
Cette stimulation réflexe est à réaliser en symétrie sur les 2 mains.
Vous pouvez pratiquer cette stimulation 3 ou 4 fois dans la journée selon les besoins.
Maintenant à vous de jouer et à demain pour une nouvelle Astuce!
