Jeudi, 4ème jour de notre semaine 1 Jour = 1 Astuce!
Jour 4:
Aujourd’hui Jeudi… La semaine n’est pas encore terminée alors afin de rester centré et concentré sur l’essentiel, je voulais vous parler d’encrage avec l’Huile Essentielle d’Encens (Botswellia carteri).
Besoin d’apaiser son mental, de stopper pensées récurrentes et ruminations ou besoin de se réaligner avec soi-même, à défaut de pouvoir consulter un Réflexologue ce matin , cette astuce est pour vous!
Geste Aroma du jour pour apaiser son mental:
En position assise ou debout, au calme, les pieds bien à plat au sol, nous allons profiter des bienfaits olfactifs de notre H.E sur notre système limbique.
Pour cela, déposez quelques gouttes d’H.E d’Encens sur une languette olfactive ou tout simplement directement au flacon, et réalisez 5 grandes inspirations pour bénéficier pleinement des bienfaits de la fragrance de cette précieuse H.E. pour stopper cette petite bicyclette qui trotte dans votre tête.
Voici un petit visuel récapitulatif de notre Astuce d’aujourd’hui et n’oubliez de compléter avec la Réflexologie!
En attendant, prenez ce petit moment au calme pour vous et à demain pour une nouvelle astuce Bien-Etre!