Depuis maintenant presque 2 ans avec port du masque, stress et nervosité, nombreuses sont les personnes se plaignant de tensions ressenties au niveau des mâchoires.

En effet, stress, nervosité et dents serrées majorées par le port du masque, peuvent engendrer raideurs, inconforts, tensions voire même douleurs au niveau de l’articulation temporo-mandibulaire, appelée aussi ATM, une des articulations les plus complexes du corps humain.

Alors pour dénouer ces tensions et soulager la zone, je vous propose un petit exercice d’auto-stimulation en Réflexologie Palmaire (plus facile à stimuler que la zone des pieds!).

Toutefois, la Réflexologie ne se substituant en aucun cas à un diagnostic et/ou traitement médical, n’hésitez pas à consulter professionnel médical en cas de gêne persistante.